材料A
えのきたけ・・・・・・・・・・・・１袋
にんじん・・・・・・・・・・・１／４本
しらたき・・・・・・・・・・・１／２枚
かに風味かまぼこ・・・・・・・・・２本
むきえび・・・・・３００ｇ入　１／１０
もやし・・・・・・・・・・・・２／３袋

材料B
いりゴマ・・・・・・・・・大１
マヨネーズ・・・・・・大さじ２
うすくちしょうゆ・小さじ１
スキムミルク・・・・・・１０ｇ
ミニトマト・・・・・・４コ

作り方

Ａの材料を食べやすい大きさに切る。
にんじんを千切りにする。
Ａの材料をゆでてしぼる。
ＢをあわせＡを入れてあえる。
ミニトマトを添える。